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La thérapie est une exploration personnelle qui permet une meilleure compréhension de soi et de poser des actes concrets dans l'objectif de retrouver un plaisir et une maîtrise de sa vie.
L'être humain est complexe et constitué de différentes dimensions connectées entre elles :
- psychologique et comportementale
- corporelle, émotionnelle, fonctionnelle
- relationnelle dans le contact à soi, aux autres
- conscience et inconscience
J'ai donc développé au cours de mes années de pratique différents cadres de thérapies pour une approche plus unifiée de soi.
La danse-thérapie : se réconcilier avec son corps
Ludique elle favorise un ré-apprentissage sensoriel, émotionnel, relationnel. Se remettre en mouvement c'est aussi vivre et comprendre ce que le corps a...à dire sur la façon dont nous nous sommes construits.
Indiquée pour les états anxieux, la dépression, les maladies psychosomatiques, les difficultés relationnelles, le sentiment de ne pas être soi, d'inhibition, les carences en estime de soi et confiance en soi. en savoir plus...
La psychothérapie individuelle
Une personne qui souffre n'est pas que souffrance.
La thérapie est un accueil bienveillant, un soin apporté aux zones de souffrance en soi. Mais aussi une valorisation et une consolidation des forces et ressources intérieures sur lesquelles s'appuyer pour accomplir ce travail. en savoir plus ...
La psychothérapie de couple
A l'ère de la communication le couple constate sa grande difficulté à communiquer, à se comprendre. Les crises et disputes réccurentes, l'infidélité, le sur-investissement professionnel au détriment de la vie privée, la sexualité, les désaccords sur l'éducation des enfants. La thérapie de couple est un temps et espace de paroles dans le rythme "in-sensé" du quotidien...en savoir plus ...
La psychothérapie de groupe
Cette forme de psychothérapie encore trop peu utilisée, est pourtant un outil précieux. Elle est indiquée dans toutes les problématiques relationnelles, les troubles du comportement, les états d'anxiété etc. Par petits groupes de 6/8 personnes au maximum... en savoir plus ...
