L'atelier de Danse Expressive Libre
2 jeudis soir par mois de 18h30 à 20h30 au centre ville de strasbourg, 31 rue du Vieux Marché aux Vins.
Tous niveaux et tout public adulte. Ils sont volontairement tout public afin de favoriser le contact et l'échange entre les générations, personnalités, sexes.
Atelier en 2 séquences :
- L'échauffement et exercices d'assouplissement. Exercice de préparation à la danse.
- La danse de 40 à 60 minutes. Une troisième séquence parfois : petite relaxation en fin d'atelier.
L'esprit des ateliers : une ambiance simple et chaleureuse
Ils se veullent aller à contre courant de l'esprit de performance, de l'obligation de résultat et du souci de paraître. Lorsque ceci est mis de côté, il est alors possible d'en faire un vrai moment de plaisir et d'en retirer le maximum de bénéfice.
Se respecter sans forcer
Ils sont adaptés aux capacités présentes de chacun. Ils sont pédagogiques et personnalisés. Je suis assistée par un collaborateur si cela est nécessaire. Ainsi je peux prendre le temps à la demande pour montrer, expliquer, vérifier le positionnement, l'expression...
Le principe de la danse expressive libre
La danse : ici danser est synonyme de se mettre en mouvement. Il n'existe donc pas une façon de danser, une bonne ou une mauvaise, une belle ou une moins belle.
Expressive libre : sans chorégraphie ou mouvement imposée elle devient alors personnelle, une expression de soi. Danser librement pour le plaisir de danser, juste sentir sa pulsation, son rythme à soi, sa gestuelle mais aussi les blocages pour les dénouer.
Le mouvement ici ne se décide pas. La musique inspire, suscite, crée un mouvement, une envie, un désir intérieur. Un mouvement ressenti de l'intérieur vers l'extérieur et qui se pose naturellement dans le geste.
...Et parfois la grâce advient comme un cadeau...
